Vitalis Weniger süß Müsli, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 203
    Kalorien
  • 7,3 g
    Fett
  • 26,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
203 kcal
851 kJ
10,2 %
Fett
7,3 g
11,2 %
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
11,0 %
Kohlenhydrate
26,6 g
9,9 %
Eiweiß
5,1 g
7,0 %
Ballaststoffe
6,1 g
2,0 %

Wie verbrennst du 203 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Vitalis Weniger süß Müsli, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 435,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Vitalis Weniger süß Müsli, Dr. Oetker", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Vitalis Weniger süß Müsli, Dr. Oetker" aus der Kategorie "Getreideprodukte" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Vitalis Weniger süß Müsli, Dr. Oetker" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 15,6 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem mäßigen Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 56,9 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 11,0 Gramm. Somit hat "Vitalis Weniger süß Müsli, Dr. Oetker" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Vitalis Weniger süß Müsli, Dr. Oetker" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 12.09.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 12.09.2011 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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