Vitaminbrot, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 86
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 12,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
86 kcal
360 kJ
4,3 %
Fett
2,4 g
3,7 %
Kohlenhydrate
12,5 g
4,7 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %

Wie verbrennst du 86 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vitaminbrot, Aldi" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Brennwert von 260,6 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Vitaminbrot, Aldi" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Vitaminbrot, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Vitaminbrot, Aldi" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 7,3 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 37,9 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,2 Gramm. Somit hat "Vitaminbrot, Aldi" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Vitaminbrot, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 26.01.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 26.01.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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