Vitaminbrot Fit & Vital, Lieken Urkorn

228 kcal

Brennwert

33 g

Kohlenhydrate

8,5 g

Eiweiß

5,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

228 kcal
955 kJ

Eiweiß

8,5 g

Kohlenhydrate

33 g

Zucker

3,9 g

Ballaststoffe

7 g

Fett

5,3 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Andere

Salz

1 g

Vitamine

Vitamin A

0,1 mg

Vitamin E

3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

61,7%

Kohlenhydr.

15,9%

Eiweiß

22,5%

Fett

Wie verbrennst du 228 Kalorien?

5726

Schritte

1 Std. 8 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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