Vitaminis, Santana

11 kcal

Brennwert

1,1 g

Kohlenhydrate

0,6 g

Eiweiß

0,5 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

11 kcal
46 kJ

Eiweiß

0,6 g

Kohlenhydrate

1,1 g

Zucker

< 0,1 g

Ballaststoffe

0,1 g

Fett

0,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Andere

Salz

0,1 g

Vitamine

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin C

13,3 mg

Mineralstoffe

Eisen

0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

39,8%

Kohlenhydr.

22,1%

Eiweiß

38,1%

Fett

Wie verbrennst du 11 Kalorien?

279

Schritte

3 min

Gehen

1 min

Joggen

3 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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