6 Korn Brot, Viva Vital (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 79
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 13,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
79 kcal
332 kJ
4,0 %
Fett
1,2 g
1,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
13,2 g
4,9 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 79 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
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    Joggen

    8 min
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    Schwimmen

    14 min
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    Radfahren

    21 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "6 Korn Brot, Viva Vital (Netto)" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Wert von 264,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "6 Korn Brot, Viva Vital (Netto)", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "6 Korn Brot, Viva Vital (Netto)" aus der Produktkategorie "Brot" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "6 Korn Brot, Viva Vital (Netto)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 4,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 44,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 9,0 g. Somit enthält "6 Korn Brot, Viva Vital (Netto)" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "6 Korn Brot, Viva Vital (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 22.04.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 22.04.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Viva Vital (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Viva Vital (Netto).

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