Vollei pasteurisiert (Hühnerei)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 161
    Kalorien
  • 11,2 g
    Fett
  • 0,7 g
    Kohlenhydr.
  • 12,9 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
161 kcal
674 kJ
8,1 %
Fett
11,2 g
17,2 %
Kohlenhydrate
0,7 g
0,3 %
Eiweiß
12,9 g
17,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 161 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
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    Radfahren

    26 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vollei pasteurisiert (Hühnerei)" aus der Kalorientabelle Backzutaten beinhaltet pro 100 g einen Wert von 161,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Vollei pasteurisiert (Hühnerei)", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Vollei pasteurisiert (Hühnerei)" aus der Lebensmittelkategorie "Backzutaten" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Vollei pasteurisiert (Hühnerei)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 11,2 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,7 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 12,9 g. Damit besitzt "Vollei pasteurisiert (Hühnerei)" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Vollei pasteurisiert (Hühnerei)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Backzutaten. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 27.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 27.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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