Vollei pasteurisiert (Hühnerei)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 161
    Kalorien
  • 11,2 g
    Fett
  • 0,7 g
    Kohlenhydr.
  • 12,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
161 kcal
674 kJ
8,1 %
Fett
11,2 g
17,2 %
Kohlenhydrate
0,7 g
0,3 %
Eiweiß
12,9 g
17,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 161 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vollei pasteurisiert (Hühnerei)" aus der Kalorientabelle Backzutaten enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 161,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Vollei pasteurisiert (Hühnerei)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Vollei pasteurisiert (Hühnerei)" aus der Kategorie "Backzutaten" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Vollei pasteurisiert (Hühnerei)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 11,2 g Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem mäßigen Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,7 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 12,9 g. Damit hat "Vollei pasteurisiert (Hühnerei)" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Vollei pasteurisiert (Hühnerei)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Backzutaten. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 27.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 27.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

Teile diese Nährwertinformationen!