Vollkorn Bratlinge Italienische Art, Hügli

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 172
    Kalorien
  • 3,1 g
    Fett
  • 25,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
172 kcal
722 kJ
8,6 %
Fett
3,1 g
4,7 %
Kohlenhydrate
25,5 g
9,5 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %

Wie verbrennst du 172 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vollkorn Bratlinge Italienische Art, Hügli" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 392,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen essen. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Vollkorn Bratlinge Italienische Art, Hügli", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Vollkorn Bratlinge Italienische Art, Hügli" aus der Kategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Vollkorn Bratlinge Italienische Art, Hügli" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 58,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 11,0 Gramm. Damit enthält "Vollkorn Bratlinge Italienische Art, Hügli" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Vollkorn Bratlinge Italienische Art, Hügli" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 25.06.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 25.06.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hügli. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Hügli.

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