Vollkorn Farfalle, Dm Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 345
    Kalorien
  • 1,7 g
    Fett
  • 67,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
345 kcal
1.444 kJ
17,3 %
Fett
1,7 g
2,6 %
Kohlenhydrate
67,0 g
25,0 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %
Ballaststoffe
6,8 g
2,3 %

Wie verbrennst du 345 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    103 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    60 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vollkorn Farfalle, Dm Bio" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 345,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen verzehren. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Vollkorn Farfalle, Dm Bio" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Vollkorn Farfalle, Dm Bio" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Vollkorn Farfalle, Dm Bio" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,7 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 67,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 12,0 Gramm. Damit hat "Vollkorn Farfalle, Dm Bio" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Vollkorn Farfalle, Dm Bio" befindet sich in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 23.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 23.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dm Bio. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dm Bio.

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