Vollkorn Farfalle, Dm Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 345
    Kalorien
  • 1,7 g
    Fett
  • 67,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
345 kcal
1.444 kJ
17,3 %
Fett
1,7 g
2,6 %
Kohlenhydrate
67,0 g
25,0 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %
Ballaststoffe
6,8 g
2,3 %

Wie verbrennst du 345 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    103 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    60 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Vollkorn Farfalle, Dm Bio" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat je 100 g einen Brennwert von 345,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Vollkorn Farfalle, Dm Bio" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Vollkorn Farfalle, Dm Bio" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Vollkorn Farfalle, Dm Bio" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,7 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 67,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 12,0 Gramm. Somit enthält "Vollkorn Farfalle, Dm Bio" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Vollkorn Farfalle, Dm Bio" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 23.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 23.10.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dm Bio. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dm Bio.

Teile diese Nährwertinformationen!