Vollkorn Flakes, Knusperone (Aldi)

2258 kcal

Brennwert

420 g

Kohlenhydrate

97,5 g

Eiweiß

21 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
2258 kcal
9452 kJ
Eiweiß
97,5 g
Kohlenhydrate
420 g
Ballaststoffe
150 g
Fett
21 g
Gesättigte Fettsäuren
5,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

74,3 %

Kohlenhydr.

17,3 %

Eiweiß

8,4 %

Fett

Wie verbrennst du 2258 Kalorien?

Schritte
56696

Schritte

Gehen
11 Std. 15 Min.

Gehen

Joggen
3 Std. 35 Min.

Joggen

Radfahren
9 Std. 50 Min.

Radfahren

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