Vollkorn Fusilli Hartweizengrie, gekocht, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 295
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 56,2 g
    Kohlenhydr.
  • 9,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
295 kcal
1.236 kJ
14,8 %
Fett
2,0 g
3,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,5 %
Kohlenhydrate
56,2 g
21,0 %
Eiweiß
9,7 g
13,3 %
Ballaststoffe
6,7 g
2,2 %

Wie verbrennst du 295 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    88 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    51 min
  • Radfahren

    Radfahren

    77 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vollkorn Fusilli Hartweizengrie, gekocht, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat je 100 g einen Wert von 164,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte kaum noch geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Vollkorn Fusilli Hartweizengrie, gekocht, K-Classic (Kaufland)", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Vollkorn Fusilli Hartweizengrie, gekocht, K-Classic (Kaufland)" aus der Produktkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Vollkorn Fusilli Hartweizengrie, gekocht, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 31,2 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,4 g. Somit hat "Vollkorn Fusilli Hartweizengrie, gekocht, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Vollkorn Fusilli Hartweizengrie, gekocht, K-Classic (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 02.02.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 02.02.2012 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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