Vollkorn Fusilli Hartweizengrie, gekocht, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 295
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 56,2 g
    Kohlenhydr.
  • 9,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
295 kcal
1.236 kJ
14,8 %
Fett
2,0 g
3,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,5 %
Kohlenhydrate
56,2 g
21,0 %
Eiweiß
9,7 g
13,3 %
Ballaststoffe
6,7 g
2,2 %

Wie verbrennst du 295 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    88 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    51 min
  • Radfahren

    Radfahren

    77 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vollkorn Fusilli Hartweizengrie, gekocht, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren enthält pro 100 g einen Brennwert von 164,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Vollkorn Fusilli Hartweizengrie, gekocht, K-Classic (Kaufland)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Vollkorn Fusilli Hartweizengrie, gekocht, K-Classic (Kaufland)" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Vollkorn Fusilli Hartweizengrie, gekocht, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,1 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 31,2 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Lebensmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,4 g. Damit enthält "Vollkorn Fusilli Hartweizengrie, gekocht, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Vollkorn Fusilli Hartweizengrie, gekocht, K-Classic (Kaufland)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 02.02.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 02.02.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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