Vollkorn Fussili, Bianconi

353 kcal

Brennwert

65,5 g

Kohlenhydrate

13,5 g

Eiweiß

2,4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

353 kcal
1478 kJ

Eiweiß

13,5 g

Kohlenhydrate

65,5 g

Ballaststoffe

7,5 g

Fett

2,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

77,6%

Kohlenhydr.

16%

Eiweiß

6,4%

Fett

Wie verbrennst du 353 Kalorien?

8865

Schritte

1 Std. 46 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 32 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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