Vollkorn Haferfleks Schoko, Kölln

177 kcal

Brennwert

34,1 g

Kohlenhydrate

3,7 g

Eiweiß

2,4 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

177 kcal
742 kJ

Eiweiß

3,7 g

Kohlenhydrate

34,1 g

Zucker

12,2 g

Ballaststoffe

2,4 g

Fett

2,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,8 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

78,8%

Kohlenhydr.

8,6%

Eiweiß

12,5%

Fett

Wie verbrennst du 177 Kalorien?

4453

Schritte

53 min

Gehen

17 min

Joggen

46 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner