Vollkorn Haferflöckli, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 373
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 61,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
373 kcal
1.562 kJ
18,7 %
Fett
7,0 g
10,8 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
61,0 g
22,8 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %

Wie verbrennst du 373 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    111 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    65 min
  • Radfahren

    Radfahren

    98 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vollkorn Haferflöckli, Migros" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält je 100 g einen Wert von 373,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Vollkorn Haferflöckli, Migros", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Vollkorn Haferflöckli, Migros" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Vollkorn Haferflöckli, Migros" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 7,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 61,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 13,0 Gramm. Damit enthält "Vollkorn Haferflöckli, Migros" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Vollkorn Haferflöckli, Migros" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 13.06.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 13.06.2014 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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