Vollkorn-Hirse-Spirelli, Davert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.770
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 348,0 g
    Kohlenhydr.
  • 59,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.770 kcal
7.411 kJ
88,5 %
Fett
13,0 g
20,0 %
Kohlenhydrate
348,0 g
129,9 %
Eiweiß
59,5 g
81,5 %

Wie verbrennst du 1.770 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    529 min
  • Joggen

    Joggen

    168 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    309 min
  • Radfahren

    Radfahren

    289 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vollkorn-Hirse-Spirelli, Davert" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 354,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Vollkorn-Hirse-Spirelli, Davert" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Vollkorn-Hirse-Spirelli, Davert" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Vollkorn-Hirse-Spirelli, Davert" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 69,6 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 11,9 g. Somit besitzt "Vollkorn-Hirse-Spirelli, Davert" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Vollkorn-Hirse-Spirelli, Davert" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Davert. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Davert.

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