Vollkorn Lasagne Blätter, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 805
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 155,5 g
    Kohlenhydr.
  • 31,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
805 kcal
3.370 kJ
40,3 %
Fett
6,3 g
9,6 %
Kohlenhydrate
155,5 g
58,0 %
Eiweiß
31,8 g
43,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 805 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    241 min
  • Joggen

    Joggen

    77 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    140 min
  • Radfahren

    Radfahren

    132 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Vollkorn Lasagne Blätter, enerBiO" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 322,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Vollkorn Lasagne Blätter, enerBiO" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Vollkorn Lasagne Blätter, enerBiO" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Vollkorn Lasagne Blätter, enerBiO" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,5 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 62,2 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 12,7 Gramm. Somit besitzt "Vollkorn Lasagne Blätter, enerBiO" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Vollkorn Lasagne Blätter, enerBiO" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 29.04.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 29.04.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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