Vollkorn Lasagne Blätter, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 805
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 155,5 g
    Kohlenhydr.
  • 31,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
805 kcal
3.370 kJ
40,3 %
Fett
6,3 g
9,6 %
Kohlenhydrate
155,5 g
58,0 %
Eiweiß
31,8 g
43,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 805 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    241 min
  • Joggen

    Joggen

    77 min
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    Schwimmen

    140 min
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    Radfahren

    211 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vollkorn Lasagne Blätter, enerBiO" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren enthält je 100 g einen Brennwert von 322,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Vollkorn Lasagne Blätter, enerBiO" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Vollkorn Lasagne Blätter, enerBiO" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Vollkorn Lasagne Blätter, enerBiO" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 62,2 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 12,7 g. Somit hat "Vollkorn Lasagne Blätter, enerBiO" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Vollkorn Lasagne Blätter, enerBiO" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 29.04.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 29.04.2012 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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