Vollkorn Müsli Früchte Trauben Nuss, Knusperone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 185
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 27,2 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
185 kcal
775 kJ
9,3 %
Fett
1,4 g
2,2 %
Kohlenhydrate
27,2 g
10,1 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %
Salz
< 0,1 g
0,7 %
Ballaststoffe
5,5 g
1,8 %

Wie verbrennst du 185 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Vollkorn Müsli Früchte Trauben Nuss, Knusperone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat pro 100 g einen Wert von 370,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Vollkorn Müsli Früchte Trauben Nuss, Knusperone (Aldi)", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Vollkorn Müsli Früchte Trauben Nuss, Knusperone (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Vollkorn Müsli Früchte Trauben Nuss, Knusperone (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,8 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 54,4 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 10,8 g. Somit hat "Vollkorn Müsli Früchte Trauben Nuss, Knusperone (Aldi)" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Vollkorn Müsli Früchte Trauben Nuss, Knusperone (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 07.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 07.03.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Knusperone (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Knusperone (Aldi).

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