Vollkorn Müsli mit 35% Früchten Nüssen und Ölsaaten, Spar

334 kcal

Brennwert

62,1 g

Kohlenhydrate

9,1 g

Eiweiß

5,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

334 kcal
1398 kJ

Eiweiß

9,1 g

Kohlenhydrate

62,1 g

Ballaststoffe

8,9 g

Fett

5,3 g

Gesättigte Fettsäuren

2,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

74,6%

Kohlenhydr.

10,9%

Eiweiß

14,4%

Fett

Wie verbrennst du 334 Kalorien?

8388

Schritte

1 Std. 40 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 27 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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