Vollkorn-Pasta Bolognese, Alete

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 185
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 26,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
185 kcal
775 kJ
9,3 %
Fett
5,5 g
8,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,3 g
5,7 %
Kohlenhydrate
26,3 g
9,8 %
Zucker
5,3 g
10,5 %
Eiweiß
5,8 g
7,9 %
Salz
0,3 g
5,4 %
Ballaststoffe
3,8 g
1,3 %

Wie verbrennst du 185 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Vollkorn-Pasta Bolognese, Alete" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 74,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Vollkorn-Pasta Bolognese, Alete", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Vollkorn-Pasta Bolognese, Alete" aus der Produktkategorie "Gerichte & Speisen" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Vollkorn-Pasta Bolognese, Alete" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 10,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 2,3 g. Damit hat "Vollkorn-Pasta Bolognese, Alete" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Vollkorn-Pasta Bolognese, Alete" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alete. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alete.

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