Vollkorn Penne Rigate, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 350
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 67,5 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
350 kcal
1.465 kJ
17,5 %
Fett
2,3 g
3,5 %
Kohlenhydrate
67,5 g
25,2 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
7,0 g
2,3 %

Wie verbrennst du 350 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    105 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vollkorn Penne Rigate, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 350,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Vollkorn Penne Rigate, K-Classic (Kaufland)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Vollkorn Penne Rigate, K-Classic (Kaufland)" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Vollkorn Penne Rigate, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,3 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 67,5 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 12,0 g. Damit besitzt "Vollkorn Penne Rigate, K-Classic (Kaufland)" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Vollkorn Penne Rigate, K-Classic (Kaufland)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 09.05.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 09.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

Teile diese Nährwertinformationen!