Vollkorn plus mit Ballaststoffen, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 105
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 17,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
105 kcal
441 kJ
5,3 %
Fett
1,1 g
1,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,8 %
Kohlenhydrate
17,4 g
6,5 %
Eiweiß
3,4 g
4,6 %
Ballaststoffe
5,6 g
1,9 %

Wie verbrennst du 105 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Vollkorn plus mit Ballaststoffen, Aldi" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 188,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte kaum noch geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Vollkorn plus mit Ballaststoffen, Aldi", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Vollkorn plus mit Ballaststoffen, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Vollkorn plus mit Ballaststoffen, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 31,0 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Lebensmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 6,0 g. Damit enthält "Vollkorn plus mit Ballaststoffen, Aldi" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Vollkorn plus mit Ballaststoffen, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 26.02.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 26.02.2013 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für weitere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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