Vollkorn Reiswaffeln, Ja! Natürlich (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 27
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 5,9 g
    Kohlenhydr.
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    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
27 kcal
114 kJ
1,4 %
Fett
0,2 g
0,2 %
Kohlenhydrate
5,9 g
2,2 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %

Wie verbrennst du 27 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
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    Joggen

    3 min
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    Radfahren

    7 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Vollkorn Reiswaffeln, Ja! Natürlich (Rewe)" aus der Kalorientabelle Chips enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 388,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Vollkorn Reiswaffeln, Ja! Natürlich (Rewe)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Vollkorn Reiswaffeln, Ja! Natürlich (Rewe)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Chips" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Vollkorn Reiswaffeln, Ja! Natürlich (Rewe)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 83,6 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 7,8 g. Damit besitzt "Vollkorn Reiswaffeln, Ja! Natürlich (Rewe)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Vollkorn Reiswaffeln, Ja! Natürlich (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Chips. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 15.01.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 15.01.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ja! Natürlich (Rewe). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! Natürlich (Rewe).

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