Vollkorn Schnittbrot, 3 Pauly

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.030
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 190,0 g
    Kohlenhydr.
  • 30,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.030 kcal
4.312 kJ
51,5 %
Fett
10,0 g
15,4 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
6,8 %
Kohlenhydrate
190,0 g
70,9 %
Zucker
5,0 g
10,0 %
Eiweiß
30,0 g
41,1 %
Salz
2,0 g
33,3 %
Ballaststoffe
25,0 g
8,3 %

Wie verbrennst du 1.030 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    308 min
  • Joggen

    Joggen

    98 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    180 min
  • Radfahren

    Radfahren

    269 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vollkorn Schnittbrot, 3 Pauly" aus der Kalorientabelle Verschiedenes beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 206,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Vollkorn Schnittbrot, 3 Pauly" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Vollkorn Schnittbrot, 3 Pauly" aus der Nahrungsmittelkategorie "Verschiedenes" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Vollkorn Schnittbrot, 3 Pauly" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,0 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 38,0 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Lebensmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 6,0 g. Damit besitzt "Vollkorn Schnittbrot, 3 Pauly" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Vollkorn Schnittbrot, 3 Pauly" ist abgelegt in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller 3 Pauly. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle 3 Pauly.

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