Vollkorn Soft Sandwich, Ölz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 88
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 13,9 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
88 kcal
367 kJ
4,4 %
Fett
1,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
13,9 g
5,2 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
2,6 g
0,9 %

Wie verbrennst du 88 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
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    Radfahren

    23 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vollkorn Soft Sandwich, Ölz" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat je 100 g einen Energiewert von 234,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Vollkorn Soft Sandwich, Ölz", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Vollkorn Soft Sandwich, Ölz" aus der Produktkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Vollkorn Soft Sandwich, Ölz" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 4,0 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 37,0 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Produkt nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 8,0 g. Damit hat "Vollkorn Soft Sandwich, Ölz" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Vollkorn Soft Sandwich, Ölz" befindet sich in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 30.08.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 30.08.2013 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ölz. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ölz.

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