Vollkorn Sonne Bäcker Krönung, Bäcker Krönung

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 102
    Kalorien
  • 3,4 g
    Fett
  • 13,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
102 kcal
429 kJ
5,1 %
Fett
3,4 g
5,2 %
Kohlenhydrate
13,4 g
5,0 %
Eiweiß
3,2 g
4,3 %
Ballaststoffe
3,1 g
1,0 %

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Vollkorn Sonne Bäcker Krönung, Bäcker Krönung" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Energiewert von 244,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Vollkorn Sonne Bäcker Krönung, Bäcker Krönung" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Vollkorn Sonne Bäcker Krönung, Bäcker Krönung" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Vollkorn Sonne Bäcker Krönung, Bäcker Krönung" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 8,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 31,9 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 7,5 Gramm. Somit hat "Vollkorn Sonne Bäcker Krönung, Bäcker Krönung" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Vollkorn Sonne Bäcker Krönung, Bäcker Krönung" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 14.12.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 14.12.2013 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bäcker Krönung. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bäcker Krönung.

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