Vollkorn Spaghetti, BioBio

336 kcal

Brennwert

64 g

Kohlenhydrate

13 g

Eiweiß

2,4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

336 kcal
1407 kJ

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

64 g

Zucker

3,8 g

Ballaststoffe

8,6 g

Fett

2,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,8 g

Einfach unges. Fettsäuren

48 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

77,6%

Kohlenhydr.

15,8%

Eiweiß

6,6%

Fett

Wie verbrennst du 336 Kalorien?

8438

Schritte

1 Std. 40 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 28 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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