Vollkorn Spaghetti, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 341
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 68,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
341 kcal
1.428 kJ
17,1 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
68,0 g
25,4 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Ballaststoffe
6,0 g
2,0 %

Wie verbrennst du 341 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    102 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    59 min
  • Radfahren

    Radfahren

    89 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Vollkorn Spaghetti, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 341,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Vollkorn Spaghetti, K-Classic (Kaufland)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Vollkorn Spaghetti, K-Classic (Kaufland)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Vollkorn Spaghetti, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,0 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 68,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 12,0 Gramm. Damit hat "Vollkorn Spaghetti, K-Classic (Kaufland)" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Vollkorn Spaghetti, K-Classic (Kaufland)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 29.05.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 29.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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