Vollkorn Spaghetti, Recheis

Brennwert

489 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

93,6 g

18,2 g

3,1 g

Brennwert

489 kcal

Kohlenhydrate

93,6 g

Eiweiß

18,2 g

Fett

3,1 g

Menge

Portion

Portion (130,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

489 kcal

2.047 kJ

Fett

3,1 g

gesättigte Fettsäuren

0,9 g

Kohlenhydrate

93,6 g

Zucker

2,6 g

Eiweiß

18,2 g

Salz

< 0,1 g

Ballaststoffe

7,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 489 Kalorien?

12.276

Schritte

2 h 26 min

Gehen

46 min

Joggen

2 h 8 min

Radfahren

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