Vollkorn-Spiralen, Rinatura

1710 kcal

1 Packung

320 g

Kohlenhydrate

70 g

Eiweiß

10 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

1710 kcal
7159 kJ

Eiweiß

70 g

Kohlenhydrate

320 g

Zucker

17,5 g

Ballaststoffe

34 g

Fett

10 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

77,5%

Kohlenhydr.

17%

Eiweiß

5,5%

Fett

Wie verbrennst du 1710 Kalorien?

42946

Schritte

8 Std. 31 Min.

Gehen

2 Std. 43 Min.

Joggen

7 Std. 27 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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