Vollkorn-Spirelli, Davert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.680
    Kalorien
  • 11,5 g
    Fett
  • 328,5 g
    Kohlenhydr.
  • 60,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.680 kcal
7.034 kJ
84,0 %
Fett
11,5 g
17,7 %
Kohlenhydrate
328,5 g
122,6 %
Eiweiß
60,0 g
82,2 %

Wie verbrennst du 1.680 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    502 min
  • Joggen

    Joggen

    160 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    293 min
  • Radfahren

    Radfahren

    439 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Vollkorn-Spirelli, Davert" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 336,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Vollkorn-Spirelli, Davert" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Vollkorn-Spirelli, Davert" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Vollkorn-Spirelli, Davert" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,3 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 65,7 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 12,0 g. Damit hat "Vollkorn-Spirelli, Davert" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Vollkorn-Spirelli, Davert" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Davert. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Davert.

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