Vollkorn Toast Brötchen, Real Quality

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 116
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
116 kcal
486 kJ
5,8 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Salz
0,6 g
9,3 %

Wie verbrennst du 116 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vollkorn Toast Brötchen, Real Quality" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 207,1 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Vollkorn Toast Brötchen, Real Quality", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Vollkorn Toast Brötchen, Real Quality" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Vollkorn Toast Brötchen, Real Quality" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,4 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 37,5 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Produkt nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 8,9 Gramm. Damit enthält "Vollkorn Toast Brötchen, Real Quality" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Vollkorn Toast Brötchen, Real Quality" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 25.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 25.08.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Real Quality. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Real Quality.

Teile diese Nährwertinformationen!