Vollkorn Toast, Grafschafter (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 64
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 10,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
64 kcal
269 kJ
3,2 %
Fett
1,1 g
1,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,4 %
Kohlenhydrate
10,5 g
3,9 %
Eiweiß
2,2 g
3,0 %
Ballaststoffe
1,6 g
0,5 %

Wie verbrennst du 64 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Vollkorn Toast, Grafschafter (Lidl)" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Energiewert von 257,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Vollkorn Toast, Grafschafter (Lidl)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Vollkorn Toast, Grafschafter (Lidl)" aus der Produktkategorie "Brot" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Vollkorn Toast, Grafschafter (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,5 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 42,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 8,8 Gramm. Damit hat "Vollkorn Toast, Grafschafter (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Vollkorn Toast, Grafschafter (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 27.03.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 27.03.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Grafschafter (Lidl). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Grafschafter (Lidl).

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