Vollkorn Toastbrot, Herzberger Bäckerei

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 244
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 42,8 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
244 kcal
1.022 kJ
12,2 %
Fett
2,7 g
4,2 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
42,8 g
16,0 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Ballaststoffe
7,4 g
2,5 %

Wie verbrennst du 244 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    73 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    64 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vollkorn Toastbrot, Herzberger Bäckerei" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren beinhaltet je 100 g einen Wert von 244,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Vollkorn Toastbrot, Herzberger Bäckerei", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Vollkorn Toastbrot, Herzberger Bäckerei" aus der Kategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Vollkorn Toastbrot, Herzberger Bäckerei" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,7 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 42,8 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 8,0 g. Somit hat "Vollkorn Toastbrot, Herzberger Bäckerei" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Vollkorn Toastbrot, Herzberger Bäckerei" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 13.07.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 13.07.2012 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Herzberger Bäckerei. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Herzberger Bäckerei.

Teile diese Nährwertinformationen!