Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Master Crumble (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 221
    Kalorien
  • 4,6 g
    Fett
  • 32,9 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
221 kcal
924 kJ
11,0 %
Fett
4,6 g
7,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
6,8 %
Kohlenhydrate
32,9 g
12,3 %
Eiweiß
6,5 g
8,9 %
Ballaststoffe
6,5 g
2,2 %

Wie verbrennst du 221 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Master Crumble (Lidl)" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat je 100 g einen Wert von 368,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Master Crumble (Lidl)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Master Crumble (Lidl)" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Master Crumble (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,6 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 54,9 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 10,8 Gramm. Damit enthält "Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Master Crumble (Lidl)" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Master Crumble (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 19.02.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 19.02.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Master Crumble (Lidl). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Master Crumble (Lidl).

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