Vollkorn Urtyp Brot, Harry Brot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 109
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
109 kcal
456 kJ
5,5 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %

Wie verbrennst du 109 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
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    Schwimmen

    19 min
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    Radfahren

    29 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Vollkorn Urtyp Brot, Harry Brot" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 194,6 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Vollkorn Urtyp Brot, Harry Brot" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Vollkorn Urtyp Brot, Harry Brot" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Vollkorn Urtyp Brot, Harry Brot" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 35,7 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 5,4 g. Somit hat "Vollkorn Urtyp Brot, Harry Brot" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Vollkorn Urtyp Brot, Harry Brot" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 14.01.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 14.01.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Harry Brot. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Harry Brot.

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