Vollkorn Zwieback mit Dinkel, 3 Pauly

812 kcal

1 Packung

114 g

Kohlenhydrate

34 g

Eiweiß

24 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

812 kcal
3400 kJ

Eiweiß

34 g

Kohlenhydrate

114 g

Zucker

1,8 g

Ballaststoffe

17,6 g

Fett

24 g

Gesättigte Fettsäuren

7,6 g

Andere

Salz

1,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,3%

Kohlenhydr.

16,8%

Eiweiß

26,9%

Fett

Wie verbrennst du 812 Kalorien?

20393

Schritte

4 Std. 3 Min.

Gehen

1 Std. 17 Min.

Joggen

3 Std. 32 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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