Vollkornbrötchen, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 168
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 32,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
168 kcal
703 kJ
8,4 %
Fett
1,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
32,3 g
12,1 %
Eiweiß
6,4 g
8,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 168 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
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    Radfahren

    27 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vollkornbrötchen, Edeka" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 168,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Vollkornbrötchen, Edeka" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Vollkornbrötchen, Edeka" aus der Lebensmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Vollkornbrötchen, Edeka" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 32,3 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 6,4 Gramm. Damit enthält "Vollkornbrötchen, Edeka" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Vollkornbrötchen, Edeka" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 23.01.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 23.01.2013 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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