Vollkornbrot Backmischung, Küchenmeister

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 339
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
  • 64,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
339 kcal
1.419 kJ
17,0 %
Fett
1,9 g
2,9 %
Kohlenhydrate
64,0 g
23,9 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %

Wie verbrennst du 339 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    101 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    59 min
  • Radfahren

    Radfahren

    89 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vollkornbrot Backmischung, Küchenmeister" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Wert von 339,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen essen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Vollkornbrot Backmischung, Küchenmeister" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Vollkornbrot Backmischung, Küchenmeister" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Vollkornbrot Backmischung, Küchenmeister" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,9 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 64,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 13,0 g. Somit besitzt "Vollkornbrot Backmischung, Küchenmeister" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Vollkornbrot Backmischung, Küchenmeister" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 05.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 05.02.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Küchenmeister. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Küchenmeister.

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