Vollkornbrot, Bäckerkrönung (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 111
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 20,7 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
111 kcal
465 kJ
5,6 %
Fett
0,7 g
1,1 %
Kohlenhydrate
20,7 g
7,7 %
Eiweiß
3,1 g
4,2 %
Salz
0,6 g
9,3 %
Ballaststoffe
4,8 g
1,6 %

Wie verbrennst du 111 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Vollkornbrot, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat je 100 g einen Brennwert von 198,2 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Vollkornbrot, Bäckerkrönung (Penny)", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Vollkornbrot, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Vollkornbrot, Bäckerkrönung (Penny)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,3 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 37,0 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Lebensmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 5,5 g. Damit enthält "Vollkornbrot, Bäckerkrönung (Penny)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Vollkornbrot, Bäckerkrönung (Penny)" befindet sich in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 19.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 19.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bäckerkrönung (Penny). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bäckerkrönung (Penny).

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