Vollkornbrot, Brotland

Das Nahrungsmittel "Vollkornbrot, Brotland" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 169,2 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte kaum noch geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Vollkornbrot, Brotland", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Vollkornbrot, Brotland" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Vollkornbrot, Brotland" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 33,8 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Lebensmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 4,6 Gramm. Damit enthält "Vollkornbrot, Brotland" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.