Vollkornbrot in der Dose, Bäckerkrönung (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 72
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 10,7 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
72 kcal
301 kJ
3,6 %
Fett
1,6 g
2,5 %
Kohlenhydrate
10,7 g
4,0 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %

Wie verbrennst du 72 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
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    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vollkornbrot in der Dose, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 218,2 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Vollkornbrot in der Dose, Bäckerkrönung (Penny)", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Vollkornbrot in der Dose, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Vollkornbrot in der Dose, Bäckerkrönung (Penny)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 4,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 32,4 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 6,1 g. Somit hat "Vollkornbrot in der Dose, Bäckerkrönung (Penny)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Vollkornbrot in der Dose, Bäckerkrönung (Penny)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 27.02.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 27.02.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bäckerkrönung (Penny). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bäckerkrönung (Penny).

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