Vollkornbrot mit Dinkel, Glocken Bäckerei

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 86
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 12,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
86 kcal
360 kJ
4,3 %
Fett
1,6 g
2,5 %
Kohlenhydrate
12,8 g
4,8 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %

Wie verbrennst du 86 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
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    Joggen

    8 min
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    Schwimmen

    15 min
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    Radfahren

    22 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vollkornbrot mit Dinkel, Glocken Bäckerei" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 215,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Vollkornbrot mit Dinkel, Glocken Bäckerei" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Vollkornbrot mit Dinkel, Glocken Bäckerei" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Vollkornbrot mit Dinkel, Glocken Bäckerei" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 4,0 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 32,0 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Lebensmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,0 Gramm. Somit enthält "Vollkornbrot mit Dinkel, Glocken Bäckerei" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Vollkornbrot mit Dinkel, Glocken Bäckerei" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.09.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 11.09.2013 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Glocken Bäckerei. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Glocken Bäckerei.

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