Vollkornbrot mit Haferflocken

Brennwert
186 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
36,3 g
6,8 g
1,6 g
Brennwert
186 kcal
Kohlenhydrate
36,3 g
Eiweiß
6,8 g
Fett
1,6 g

Portion
Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
186 kcal
780 kJ
Fett
1,6 g
Kohlenhydrate
36,3 g
Eiweiß
6,8 g
Ballaststoffe
0,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.681
Schritte
Gehen
56 min
Gehen
Joggen
18 min
Joggen
Radfahren
49 min
Radfahren

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