Vollkornbrot mit Schinken & Frischkäse, Spar

Brennwert
207 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
20,0 g
9,4 g
8,4 g
Brennwert
207 kcal
Kohlenhydrate
20,0 g
Eiweiß
9,4 g
Fett
8,4 g

Portion
Packung, ganz (180,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
207 kcal
867 kJ
Fett
8,4 g
Kohlenhydrate
20,0 g
Eiweiß
9,4 g
Salz
1,3 g
Ballaststoffe
7,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 207 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.199
Schritte
Gehen
1 h 2 min
Gehen
Joggen
20 min
Joggen
Radfahren
54 min
Radfahren

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