Vollkornbrot mit Schrotanteil, Vitapan

1100 kcal

Brennwert

207,5 g

Kohlenhydrate

37 g

Eiweiß

13,5 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

1100 kcal
4605 kJ

Eiweiß

37 g

Kohlenhydrate

207,5 g

Zucker

8,5 g

Ballaststoffe

24 g

Fett

13,5 g

Gesättigte Fettsäuren

2,5 g

Andere

Salz

2,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

75,4 %

Kohlenhydr.

13,4 %

Eiweiß

11,1 %

Fett

Wie verbrennst du 1100 Kalorien?

27626

Schritte

5 Std. 29 Min.

Gehen

1 Std. 45 Min.

Joggen

4 Std. 48 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Probiere unsere anderen Rechner