Vollkornkekse mit Schokolade

Brennwert
64 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
6,7 g
1,6 g
3,1 g
Brennwert
64 kcal
Kohlenhydrate
6,7 g
Eiweiß
1,6 g
Fett
3,1 g

Portion
Stück (14,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
64 kcal
267 kJ
Fett
3,1 g
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,4 g
Kohlenhydrate
6,7 g
Zucker
2,7 g
Eiweiß
1,6 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,2 g
Cholesterin
0,1 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
1,1 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,1 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
1,6 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
9,5 mg
Chlor
6,9 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,1 mg
Magnesium
17,4 mg
Mangan
0,3 mg
Phosphor
50,4 mg
Kalium
93,8 mg
Schwefel
16,8 mg
Zink
0,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 64 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.603
Schritte
Gehen
19 min
Gehen
Joggen
6 min
Joggen
Radfahren
17 min
Radfahren

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