Vollkornnudeln, Edeka Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 348
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 63,0 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
348 kcal
1.457 kJ
17,4 %
Fett
2,0 g
3,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,8 %
Kohlenhydrate
63,0 g
23,5 %
Zucker
3,0 g
6,0 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
9,5 g
3,2 %

Wie verbrennst du 348 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    104 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vollkornnudeln, Edeka Bio" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 348,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Vollkornnudeln, Edeka Bio" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Vollkornnudeln, Edeka Bio" aus der Kategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Vollkornnudeln, Edeka Bio" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 63,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 14,0 g. Somit hat "Vollkornnudeln, Edeka Bio" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Vollkornnudeln, Edeka Bio" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 27.01.2016 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 27.01.2016 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka Bio. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka Bio.

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