Vollkornreis ungekocht, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 158
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 32,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
158 kcal
662 kJ
7,9 %
Fett
1,4 g
2,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,4 %
Kohlenhydrate
32,5 g
12,1 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %

Wie verbrennst du 158 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vollkornreis ungekocht, Rewe" aus der Kalorientabelle Reisprodukte hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 158,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Vollkornreis ungekocht, Rewe" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Vollkornreis ungekocht, Rewe" aus der Lebensmittelkategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Vollkornreis ungekocht, Rewe" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,4 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 32,5 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,3 g. Damit hat "Vollkornreis ungekocht, Rewe" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Vollkornreis ungekocht, Rewe" ist einsortiert in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden erstmals am 26.02.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 26.02.2013 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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