Vollkornreiswaffeln Milchschokolade, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 85
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 12,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
85 kcal
356 kJ
4,3 %
Fett
3,5 g
5,4 %
Kohlenhydrate
12,0 g
4,5 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 85 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vollkornreiswaffeln Milchschokolade, Migros" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat pro 100 g einen Energiewert von 500,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Vollkornreiswaffeln Milchschokolade, Migros" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Vollkornreiswaffeln Milchschokolade, Migros" aus der Lebensmittelkategorie "Knabbergebäck" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Vollkornreiswaffeln Milchschokolade, Migros" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 20,6 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, da es einen erhöhten Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält das Produkt mit 70,6 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 5,9 g. Somit besitzt "Vollkornreiswaffeln Milchschokolade, Migros" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Vollkornreiswaffeln Milchschokolade, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Daten für dieses Produkt wurden am 03.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 03.04.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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