Vollkornreiswaffeln Milchschokolade, Migros

85 kcal

1 Riegel

10,5 g

Kohlenhydrate

1,2 g

Eiweiß

4,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

85 kcal
354 kJ

Eiweiß

1,2 g

Kohlenhydrate

10,5 g

Zucker

5,1 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

4,1 g

Gesättigte Fettsäuren

2,4 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

50,3%

Kohlenhydr.

5,6%

Eiweiß

44,1%

Fett

Wie verbrennst du 85 Kalorien?

2122

Schritte

25 min

Gehen

8 min

Joggen

22 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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