Vollkornnudeln, roh

Brennwert
258 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
48,8 g
10,4 g
2,0 g
Brennwert
258 kcal
Kohlenhydrate
48,8 g
Eiweiß
10,4 g
Fett
2,0 g

Portion
Portion (80,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
258 kcal
1.082 kJ
Fett
2,0 g
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
Kohlenhydrate
48,8 g
Zucker
0,6 g
Eiweiß
10,4 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
9,6 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
8,8 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,5 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
4,3 mg
Vitamin B5
0,6 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
27,2 mg
Chlor
17,6 mg
Kupfer
0,4 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
3,1 mg
Magnesium
96,0 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
296,0 mg
Kalium
312,0 mg
Schwefel
152,0 mg
Zink
2,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 258 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
6.490
Schritte
Gehen
1 h 17 min
Gehen
Joggen
25 min
Joggen
Radfahren
1 h 8 min
Radfahren

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