Vollkornnudeln, roh
258 kcal
Brennwert
48,8 g
Kohlenhydrate
10,4 g
Eiweiß
2 g
Fett
Portion
Nährwerte
Brennwert
258 kcal
1082 kJ
1082 kJ
Eiweiß
10,4 g
Kohlenhydrate
48,8 g
Zucker
0,6 g
Ballaststoffe
9,6 g
Fett
2 g
Gesättigte Fettsäuren
0,3 g
Andere
Salz
0 g
Wasser
8,8 g
Alkohol
0 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
< 0,1 g
Vitamine
Vitamin A
0 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0,5 mg
Vitamin B12
0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
< 0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin)
4,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,6 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7 (Biotin)
< 0,1 mg
Vitamin C
0 mg
Vitamin D
0 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
0 mg
Mineralstoffe
Kalzium
27,2 mg
Chlor
17,6 mg
Kupfer
0,4 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
3,1 mg
Magnesium
96 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
296 mg
Kalium
312 mg
Schwefel
152 mg
Zink
2,4 mg
Zusammensetzung der Kalorien
76,6%
Kohlenhydr.
16,3%
Eiweiß
7,1%
Fett
Wie verbrennst du 258 Kalorien?
6490
Schritte
1 Std. 17 Min.
Gehen
25 min
Joggen
1 Std. 8 Min.
Radfahren
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