Vollkorntoast, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 65
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 10,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
65 kcal
272 kJ
3,3 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
10,0 g
3,7 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Salz
0,4 g
7,0 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 65 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
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    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vollkorntoast, Migros" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 232,1 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Vollkorntoast, Migros", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Vollkorntoast, Migros" aus der Kategorie "Brot" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Vollkorntoast, Migros" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,6 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 35,7 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Produkt nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 10,7 Gramm. Damit enthält "Vollkorntoast, Migros" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Vollkorntoast, Migros" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 18.05.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 18.05.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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